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女性の悩み 出産レポ。回旋異常で吸引分娩で出産！
出産レポ🤰ずっと寝不足で、書き上げたのが産後3ヶ月になってしまいました😂小さめベビで臨月から出産準備臨月あたりから👶が小さめなことを指摘される。38週の段階で2500gくらい。NSTは異常なし。総合病院のため毎回医師が違って、早めに産んだ方...
女性の悩み 妊活・妊娠中・隠れ貧血におすすめのフェリチン鉄サプリ。副作用なし
現在妊娠中のKです。妊婦健診で血液検査を受けるたび、妊娠週数が進むにつれてだんだんヘモグロビン値（鉄分）が減って来てます…。貧血にはなってないと医者からは言われたけど、心配。貧血ではなくてもヘモグロビン値が低いと、貯蔵鉄（フェリチン）も減っ...
女性の悩み 安定期突入直後に前期破水…入院から退院までの記録
安定期と言われる16週を過ぎた直後、17週0日で破水して即入院に。幸い破水は少量だけですぐ止まり、羊水も十分あり、母子共に無事でした。妊娠週数が10数週で破水するケースはそれほど多くないのか、ネットでもあまり情報が見つけられませんでした。こ...
女性の悩み 妊活・妊娠中に飲みたいカフェインレス・ノンカフェインの飲み物まとめ
妊活・妊娠中ってカフェインが気になりますよね。私はコーヒーと紅茶が好きでよく飲んでたんですが、妊活（不妊治療）中は頻度を減らしたり、妊娠中はできるだけカフェインレスやノンカフェインの飲み物を飲むように心がけてます。でも、カフェインレスのコー...
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iHerb iHerbでOrganic Buckwheat Pancake&Waffle Mixを買ってみた！
iHerbで、オーガニックの全粒粉そば粉パンケーキmixを買ってみました！😋iHerbでオーガニック全粒粉そば粉パンケーキmixを購入 Organic Buckwheat Pancake&Waffle Mix 1LB/10oz/737g 6...
iHerb ビタミンCサプリは格安で買えるiHerbがおすすめ！1ヶ月分たったの70円!?
iHerbで、めちゃくちゃ安いビタミンCサプリを買ってみました！ビタミンCサプリはDHCとかネイチャーメイドとか、スーパーとかコンビニでも買えますよね。iHerbで見たら、さらにめちゃくちゃ安かったので買ってみました！👀副腎疲労にはビタミン...
iHerb 喉の痛みに！iHerbでマヌカハニーMGO263+を購入！~Manuka Health~
以前、同じメーカーManuka Healthの「マヌカハニーMGO100+」を買いました。（私は）喉の痛みや副鼻腔炎に効果を感じられました！！MGO値のちょっと高い「MGO263＋」を試してみました☺️マヌカハニーはMGO値が高いほど、抗菌...
iHerb iHerbでCalifornia Gold Nutritionのココナッツオイルを試してみた。コスパ良くて甘い香り！
iHerbでココナッツオイルを買ってます。なくなりそうだったので、以前買ったのとは別なメーカーのものを買ってみました！California Gold NutritionのココナッツオイルCalifornia Gold Nutritionとい...
副腎疲労
副腎疲労 線維筋痛症について。私の体験談とか。
線維筋痛症って知ってますか？線維筋痛症（せんいきんつうしょう）という症状を知ってますか？先日、元フジテレビのアナウンサーの八木亜希子さんが線維筋痛症であることを発表されましたね。以前レディー・ガガさんも線維筋痛症であることを発表し、線維筋痛...
副腎疲労 仕事のストレスで帯状疱疹に?! 仕事は休むべき？退職理由にできる？
以前、仕事のストレスと疲れで帯状疱疹になってしまいました。特に、夏〜秋にかけてかかってしまう人が多いそうです。そういえば、私も夏の終わりくらいだったなあ・・・。帯状疱疹になったら仕事はどうすれば？ 仕事を休むべき？ 仕事のストレスが原因だと...
副腎疲労 体調を崩しブランク1年ありだけど、再就職できた件
仕事のストレスと忙しさで体を壊し、傷病手当金を受給しました。受給期間1年半を終えて、その後雇用保険を受給しながら就職活動。就活1ヶ月半で、希望条件に合うお仕事を見つけられました！体調不良でも再就職できました！😭今休職中の方や、体調不良で退職...
副腎疲労 副腎疲労の対策と体験談③体にいい油脂を積極的に取る(オメガ3・ナッツ・アボカドなど)
「油」と聞くと体に悪い感じがしますよね。でも油の中には積極的に摂取した方がいい良質な油もあります。私は体を壊して初めていい油について知り、積極的に油を取るようになりました。寝ても疲れが取れない副腎疲労からの回復には、良質な油が欠かせません！...
副鼻腔炎
副鼻腔炎 マヌカハニーを鼻に塗る?! 試してみたら即効果が!!簡単で鼻炎や風邪対策におすすめ!
副鼻腔炎や喉の腫れ・痛みに、マヌカハニーを鼻の中に塗ってみました。私には効き目がありました！
副鼻腔炎 副鼻腔炎の対策！⑤体・顔の歪みを改善する！花粉症筋膜ヨガ、ほお骨プッシュがおすすめ
私が思う副鼻腔炎の対策！今回は歪みを改善する！です。体の歪みが体調不良の原因に？人間の顔は、左右対称になっている人はほとんどいないと言われます。確かに、目の大きさや位置が微妙に違いますよね。でもそれは普通なことらしいです。私は片方で噛む癖が...
副鼻腔炎 副鼻腔炎の対策！④腸内環境を良くする！乳酸菌サプリで腸活
私が思う副鼻腔炎の対策！今回は、腸内環境の改善についてです。腸にはヨーグルト？とは限らない腸が免疫に重要な役割を果たしていることは有名ですね！腸は第二の脳、と言われるほど重要な臓器です。「腸活」って言葉も流行ってるし、腸内環境を整えることは...
副鼻腔炎 副鼻腔炎の対策！③栄養のある食事を！サプリメントも有効活用
私が個人的に感じている、副鼻腔炎の対策③です。今回は食事・サプリメント編です。食事は基本だけど、とても大事！健康になるためには食事は基本中の基本ですが、かなり大事です！ 1日3食、食べる たんぱく質、体にいい油脂を積極的に摂る バランスのい...
女性の悩み
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