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女性の悩み

ベルタ【ママリズム】は妊娠後期〜授乳中のサプリ。成分や料金は?

出産を終えたばかりのママは、毎日バタバタで寝不足! 赤ちゃんのことで手いっぱいで、自分のことは全部後回し! 私は今不妊治療中で子どもはいないですが、今後出産して赤ちゃんの育児…と想像すると、ものすごく大変そうでとっても...
女性の悩み

産後の貧血や育児疲れ、どうにかしたい。対策は?おすすめサプリはある?

無事に出産を終えて、かわいい赤ちゃんとの生活!育児スタート! でも、実際に育児が始まったら相当バタバタですよね。 私は今妊活中(不妊治療中)ですが、ママさんの話を聞くと、授乳で寝不足、自分のことは後回し、夫にイライラ、...
女性の悩み

不妊治療で初めての妊娠!でも稽留流産に…。自然排出の記録

不妊治療をして数年、初めての妊娠! でも、9週の検診でまさかの流産という宣告。 自分には症状が全くなく、診察で初めて判明。稽留流産でした。 検索魔になってずっとネットを調べまくってたので、この情報がもしかしたらど...
女性の悩み

妊活のための温活グッズ。よもぎパッド・腹巻など!水を飲むことも大事

妊活には温活が欠かせない! 私も普段から色々と実行してます。 温活って、実は簡単にできることがたくさんあって、どれもお金もそれほど掛からないんですよね。 特に冬場は24時間温活〜!😊 ...

副腎疲労

副腎疲労

線維筋痛症について。私の体験談とか。

線維筋痛症って知ってますか? 線維筋痛症(せんいきんつうしょう)という症状を知ってますか? 先日、元フジテレビのアナウンサーの八木亜希子さんが線維筋痛症であることを発表されましたね。以前レディー・ガガさんも線維筋痛症であることを発表し、線...
副腎疲労

仕事のストレスで帯状疱疹に?! 仕事は休むべき?退職理由にできる?

以前、仕事のストレスと疲れで帯状疱疹になってしまいました。 特に、夏〜秋にかけてかかってしまう人が多いそうです。 そういえば、私も夏の終わりくらいだったなあ・・・。 帯状疱疹になったら仕事はどうすれば?...
副腎疲労

体調を崩しブランク1年ありだけど、再就職できた件

仕事のストレスと忙しさで体を壊し、傷病手当金を受給しました。 受給期間1年半を終えて、その後雇用保険を受給しながら就職活動。 就活1ヶ月半で、希望条件に合うお仕事を見つけられました! 体調不良でも再就職できました!...
副腎疲労

副腎疲労の対策と体験談③体にいい油脂を積極的に取る(オメガ3・ナッツ・アボカドなど)

「油」と聞くと体に悪い感じがしますよね。 でも油の中には積極的に摂取した方がいい良質な油もあります。 私は体を壊して初めていい油について知り、積極的に油を取るようになりました。 寝ても疲れが取れ...

副鼻腔炎

副鼻腔炎

マヌカハニーを鼻に塗る?! 試してみたら即効果が!!簡単で鼻炎や風邪対策におすすめ!

副鼻腔炎や喉の腫れ・痛みに、マヌカハニーを鼻の中に塗ってみました。私には効き目がありました!
副鼻腔炎

副鼻腔炎の対策!⑤体・顔の歪みを改善する!花粉症筋膜ヨガ、ほお骨プッシュがおすすめ

私が思う副鼻腔炎の対策! 今回は歪みを改善する!です。 体の歪みが体調不良の原因に? 人間の顔は、左右対称になっている人はほとんどいないと言われます。 確かに、目の大きさや位置が微妙に違いますよね。でもそれは普通なことらしいです。 私...
副鼻腔炎

副鼻腔炎の対策!④腸内環境を良くする!乳酸菌サプリで腸活

私が思う副鼻腔炎の対策! 今回は、腸内環境の改善についてです。 腸にはヨーグルト?とは限らない 腸が免疫に重要な役割を果たしていることは有名ですね! 腸は第二の脳、と言われるほど重要な臓器です。 「腸活」って言葉も流行ってるし、腸内環境を整...
副鼻腔炎

副鼻腔炎の対策!③栄養のある食事を!サプリメントも有効活用

私が個人的に感じている、副鼻腔炎の対策③です。 今回は食事・サプリメント編です。 食事は基本だけど、とても大事! 健康になるためには食事は基本中の基本ですが、かなり大事です! 1日3食、食べる たんぱく質、体にいい油脂を積極的...

女性の悩み

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