妊活・妊娠
ベルタの葉酸サプリは時期に合わせて3種類！妊活中〜授乳中まで
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妊活・妊娠 出産レポ。回旋異常で吸引分娩で出産！
出産レポ🤰 ずっと寝不足で、書き上げたのが産後3ヶ月になってしまいました😂 小さめベビで臨月から出産準備 臨月あたりから👶が小さめなことを指摘される。38週の段階で2500gくらい。 NSTは異常なし。総合病院のため毎回医師が違って、早めに...
妊活・妊娠 妊活・妊娠中・隠れ貧血におすすめのフェリチン鉄サプリ。副作用なし
現在妊娠中のKです。 妊婦健診で血液検査を受けるたび、妊娠週数が進むにつれてだんだんヘモグロビン値（鉄分）が減って来てます…。 貧血にはなってないと医者からは言われたけど、心配。 貧血ではなくてもヘモグロビン値が低いと、貯蔵鉄（フェリチン）...
妊活・妊娠 マタ服としてゆったり系の服をネットで購入。全部プチプラ！
妊娠20週を過ぎ、お腹がだんだん大きくなってきました。 今まで履いてたズボンやスカートが、チャック閉めず全開でもキツくなってきました…😵💫 マタ服買うのも一時的にしか使わないものだし、妊婦用のアジャスターで今までの服で何とかなるかな〜と思...
妊活・妊娠 安定期突入直後に前期破水…入院から退院までの記録
安定期と言われる16週を過ぎた直後、17週0日で破水して即入院に。 幸い破水は少量だけですぐ止まり、羊水も十分あり、母子共に無事でした。 妊娠週数が10数週で破水するケースはそれほど多くないのか、ネットでもあまり情報が見つけられませんでした...
iHerb
iHerb iHerbでOrganic Buckwheat Pancake&Waffle Mixを買ってみた！
iHerbで、オーガニックの全粒粉そば粉パンケーキmixを買ってみました！😋 iHerbでオーガニック全粒粉そば粉パンケーキmixを購入 Organic Buckwheat Pancake&Waffle Mix 1LB/10oz/737g ...
iHerb ビタミンCサプリは格安で買えるiHerbがおすすめ！1ヶ月分たったの70円!?
iHerbで、めちゃくちゃ安いビタミンCサプリを買ってみました！ ビタミンCサプリはDHCとかネイチャーメイドとか、スーパーとかコンビニでも買えますよね。 iHerbで見たら、さらにめちゃくちゃ安かったので買ってみました！👀 副腎疲労にはビ...
iHerb 喉の痛みに！iHerbでマヌカハニーMGO263+を購入！~Manuka Health~
以前、同じメーカーManuka Healthの「マヌカハニーMGO100+」を買いました。 （私は）喉の痛みや副鼻腔炎に効果を感じられました！！ MGO値のちょっと高い「MGO263＋」を試してみました☺️ マヌカハニーはMGO値が高いほど...
iHerb iHerbでCalifornia Gold Nutritionのココナッツオイルを試してみた。コスパ良くて甘い香り！
iHerbでココナッツオイルを買ってます。 なくなりそうだったので、以前買ったのとは別なメーカーのものを買ってみました！ California Gold Nutritionのココナッツオイル California Gold Nutritio...
副腎疲労
副腎疲労 線維筋痛症について。私の体験談とか。
線維筋痛症って知ってますか？ 線維筋痛症（せんいきんつうしょう）という症状を知ってますか？ 先日、元フジテレビのアナウンサーの八木亜希子さんが線維筋痛症であることを発表されましたね。以前レディー・ガガさんも線維筋痛症であることを発表し、線維...
副腎疲労 仕事のストレスで帯状疱疹に?! 仕事は休むべき？退職理由にできる？
以前、仕事のストレスと疲れで帯状疱疹になってしまいました。 特に、夏〜秋にかけてかかってしまう人が多いそうです。 そういえば、私も夏の終わりくらいだったなあ・・・。 帯状疱疹になったら仕事はどうすれば？ 仕事を休むべき？ 仕事のストレスが原...
副腎疲労 体調を崩しブランク1年ありだけど、再就職できた件
仕事のストレスと忙しさで体を壊し、傷病手当金を受給しました。 受給期間1年半を終えて、その後雇用保険を受給しながら就職活動。 就活1ヶ月半で、希望条件に合うお仕事を見つけられました！ 体調不良でも再就職できました！😭 今休職中の方や、体調不...
副腎疲労 副腎疲労の対策と体験談③体にいい油脂を積極的に取る(オメガ3・ナッツ・アボカドなど)
「油」と聞くと体に悪い感じがしますよね。 でも油の中には積極的に摂取した方がいい良質な油もあります。 私は体を壊して初めていい油について知り、積極的に油を取るようになりました。 寝ても疲れが取れない副腎疲労からの回復には、良質な油が欠かせま...
副鼻腔炎
副鼻腔炎 マヌカハニーを鼻に塗る?! 試してみたら即効果が!!簡単で鼻炎や風邪対策におすすめ!
副鼻腔炎や喉の腫れ・痛みに、マヌカハニーを鼻の中に塗ってみました。私には効き目がありました！
副鼻腔炎 副鼻腔炎の対策！⑤体・顔の歪みを改善する！花粉症筋膜ヨガ、ほお骨プッシュがおすすめ
私が思う副鼻腔炎の対策！ 今回は歪みを改善する！です。 体の歪みが体調不良の原因に？ 人間の顔は、左右対称になっている人はほとんどいないと言われます。 確かに、目の大きさや位置が微妙に違いますよね。でもそれは普通なことらしいです。 私は片方...
副鼻腔炎 副鼻腔炎の対策！④腸内環境を良くする！乳酸菌サプリで腸活
私が思う副鼻腔炎の対策！ 今回は、腸内環境の改善についてです。 腸にはヨーグルト？とは限らない 腸が免疫に重要な役割を果たしていることは有名ですね！ 腸は第二の脳、と言われるほど重要な臓器です。 「腸活」って言葉も流行ってるし、腸内環境を整...
副鼻腔炎 副鼻腔炎の対策！③栄養のある食事を！サプリメントも有効活用
私が個人的に感じている、副鼻腔炎の対策③です。 今回は食事・サプリメント編です。 食事は基本だけど、とても大事！ 健康になるためには食事は基本中の基本ですが、かなり大事です！ 1日3食、食べる たんぱく質、体にいい油脂を積極的に摂る バラン...
妊活・妊娠
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