副鼻腔炎

副鼻腔炎

マヌカハニーを鼻に塗る?! 試してみたら即効果が!!簡単で鼻炎や風邪対策におすすめ!

副鼻腔炎や喉の腫れ・痛みに、マヌカハニーを鼻の中に塗ってみました。私には効き目がありました!
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副鼻腔炎の対策!⑤体・顔の歪みを改善する!花粉症筋膜ヨガ、ほお骨プッシュがおすすめ

私が思う副鼻腔炎の対策! 今回は歪みを改善する!です。 体の歪みが体調不良の原因に? 人間の顔は、左右対称になっている人はほとんどいないと言われます。 確かに、目の大きさや位置が微妙に違いますよね。でもそれは普通なことらしいです。 私は片方...
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副鼻腔炎の対策!④腸内環境を良くする!乳酸菌サプリで腸活

私が思う副鼻腔炎の対策! 今回は、腸内環境の改善についてです。 腸にはヨーグルト?とは限らない 腸が免疫に重要な役割を果たしていることは有名ですね! 腸は第二の脳、と言われるほど重要な臓器です。 「腸活」って言葉も流行ってるし、腸内環境を整...
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副鼻腔炎の対策!③栄養のある食事を!サプリメントも有効活用

私が個人的に感じている、副鼻腔炎の対策③です。 今回は食事・サプリメント編です。 食事は基本だけど、とても大事! 健康になるためには食事は基本中の基本ですが、かなり大事です! 1日3食、食べる たんぱく質、体にいい油脂を積極的に摂る バラン...
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副鼻腔炎の対策!②加湿して喉・鼻を潤す!

副鼻腔炎の対策その2です。 鼻炎に「乾燥」は敵!乾燥に負けない対策をまとめました!^^ 夏以外は年中乾燥している! 副鼻腔炎の対策①で、夏以外は冷えに注意!って書きましたが… 乾燥も一年のうち夏以外は要注意です(TT) 乾燥が気になるのは主...
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副鼻腔炎の対策!①冷えを改善して体を温める!

副鼻腔炎・鼻炎の対策その①! 「冷えを改善して体を温める」方法についてまとめてみました! 副鼻腔炎だけじゃなく、風邪や病気などから体を守って強くするには有効な対策です!^^ 寒い時期は免疫が落ちやすい 10月も後半になり、段々と朝晩の冷え込...
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副鼻腔炎(鼻炎)の改善ポイント!冷え対策・加湿・食事・腸・歪みを改善する!

副鼻腔炎に悩まされていて改善中。 対処方法をまとめてみました! 副鼻腔ってそもそもどこ? 私は慢性副鼻腔炎です(TT) 副鼻腔炎の場所を調べました。 なんと!鼻腔は左右2箇所ではなく、合計8箇所もあることが判明!(下の写真の青いところ) 引...
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副鼻腔炎に効く「花粉症筋膜ヨガ」! 地味だけど鼻づまりに効いて鼻スッキリ〜!

副鼻腔炎の悩み、鼻づまり。 以前「世界一受けたい授業」というテレビ番組で、花粉症や副鼻腔炎の鼻づまりに効く「花粉症筋膜ヨガ」をやってました。 テレビを見ながら試したところ、本当に鼻づまりがスッキリ!! 自分の備忘録と、鼻づまりで悩んでいる方...
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