副腎疲労 線維筋痛症について。私の体験談とか。
線維筋痛症って知ってますか？ 線維筋痛症（せんいきんつうしょう）という症状を知ってますか？ 先日、元フジテレビのアナウンサーの八木亜希子さんが線維筋痛症であることを発表されましたね。以前レディー・ガガさんも線維筋痛症であることを発表し、線維...
副腎疲労
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副腎疲労 仕事のストレスで帯状疱疹に?! 仕事は休むべき？退職理由にできる？
以前、仕事のストレスと疲れで帯状疱疹になってしまいました。 特に、夏〜秋にかけてかかってしまう人が多いそうです。 そういえば、私も夏の終わりくらいだったなあ・・・。 帯状疱疹になったら仕事はどうすれば？ 仕事を休むべき？ 仕事のストレスが原...
副腎疲労 体調を崩しブランク1年ありだけど、再就職できた件
仕事のストレスと忙しさで体を壊し、傷病手当金を受給しました。 受給期間1年半を終えて、その後雇用保険を受給しながら就職活動。 就活1ヶ月半で、希望条件に合うお仕事を見つけられました！ 体調不良でも再就職できました！😭 今休職中の方や、体調不...
副腎疲労 副腎疲労の対策と体験談③体にいい油脂を積極的に取る(オメガ3・ナッツ・アボカドなど)
「油」と聞くと体に悪い感じがしますよね。 でも油の中には積極的に摂取した方がいい良質な油もあります。 私は体を壊して初めていい油について知り、積極的に油を取るようになりました。 寝ても疲れが取れない副腎疲労からの回復には、良質な油が欠かせま...
副腎疲労 副腎疲労の対策と経験談 ②いろんなストレス解消方法。動的・静的・発散系・浄化系
疲れてる時、ストレスが溜まってる時ってどんな方法で解消しますか？ 私は甘いものを食べたり、スーパーで安いものを買ったり、誰かにグチったりが多いです(笑) 毎日ストレスを感じている方に、この情報が少しでも役立つとうれしいです^^ 寝てるのに、...
副腎疲労 退職後1年。傷病手当金も受給終了。そろそろ就職活動を始めた件
ストレスによる体調不良で、2018年に休職→復職→退職。 傷病手当金でしばらく生活していましたが、この度(2019年夏に)傷病手当金の受給が終了したことと、復職のため就職活動を始めました。 いまだに疲れると疲労と体の痛みで寝込んでしまうため...
副腎疲労 寝ても疲れが取れない！朝起きられない！副腎疲労の対策と経験談。 ①避けた方がいい食べ物
ぐっすり寝たのに、朝疲れが全く取れていないことってありませんか？ 私は一時期、毎日疲れが取れていないどころか朝イチに全身が痛くて重く、ひどい状態でとても困っていました(><) 寝ても疲れが取れない「副腎疲労」でした。 副腎疲労という言葉すら...
副腎疲労 原因不明の体調不良？で休職・復職・退職した話〜副腎疲労の体験談
慢性的な疲れ、体中の痛み、耳鳴り、胃痛などに悩まされ、毎日ツラい…。 毎朝、起きられない程の重度のダルさ。病院に行っても「原因不明」でした。 今思うと、重度の疲労蓄積で「副腎疲労」だったと思います。（詳しくは別途書きます） 私は今は元気でこ...