以前、仕事のストレスと疲れで帯状疱疹になってしまいました。
特に、夏〜秋にかけてかかってしまう人が多いそうです。
そういえば、私も夏の終わりくらいだったなあ・・・。
帯状疱疹になったら仕事はどうすれば？
- 仕事を休むべき？
- 仕事のストレスが原因だと思うので、仕事を辞めたい
- 帯状疱疹は、退職理由になるの？
こんな悩みに、私の経験談を交えてお答えします。
私は医療従事者ではないので、あくまでも個人の意見として参考にしてみてください。
帯状疱疹になったら仕事は休むべき？
帯状疱疹になったら、仕事は休むべき？
何日くらい会社を休んだらいいの？
帯状疱疹になってしまったら、基本的には安静が必要です。
残念ながら、インフルエンザと違って「帯状疱疹にかかったら、必ず5日間休む！」みたいなルールはないです。
以前私が帯状疱疹になった時も、お医者さんには「仕事を休むように！」とは言われませんでした。
仕事を休むべきかは職業によるようです。
帯状疱疹は、他人に移りません。
正しくは、水ぼうそうの免疫がある人には影響はないです。
つまり、一度も水ぼうそうになったことがない小さな子どもや、妊婦さん、高齢者には移ってしまう可能性があります。
そのようなリスクがある職業の方は、一般的には休んだ方がいいみたいです。
長いですが、病院のHPから引用しました。
Q 上司に「勤務できるか聞いてくるよう」言われました。仕事は休んだ方がいいですか。診断書は書いてもらえますか。
A 従事できる仕事かどうかは、雇用主が最終判断する事柄です。保険診療に携わる医師は、帯状疱疹にかかった人が働いて良いかどうかを指示する立場になく、帯状疱疹の就労制限に関わる法令や基準もありません。
勤務の可否を事業者は、次の① ②のような病気の性格や実情、産業医の就業判定を参考に判断しているようです。① 感染力は弱く、水ぼうそうとしてうつることは通常起こらず、ほとんどの患者さんは制限なく社会生活をおくっている。
② 幼児や妊婦さんと接する 保育士さんなどは、発疹がかさぶたになるまでの5～10日程度は幼児や妊婦さんと接する業務を雇用主の責任のもと避けている。患者さんの話を伺っていると、不特定多数の顧客と密に接する一部の業務では、会社の判断でかさぶたになるまでの数日間休んだり、差しさわりのない業務に変更することが必ずではありませんが時にあるように感じます。
『休んだ方が良いですか』と聞かれることがありますが、事情の如何に関わらず帯状疱疹は会社を休むよう医師が指示できる病気ではありません。休む場合、会社の判断で休むのか従業員の自主性によるのかは労使間でご確認ください。
診断書はお申し出があれば書いていますが、 仕事をするうえで大切でも 、「何月何日から勤務できる」とか「何日で治る」といった根拠をもって予測できないことは書けません。病名と受診日は記載できます。診断書は保険がきかず、その費用負担については会社にお尋ねください。
辛いのに休めないなどこれで解決できない場合は保険診療に携わる医師に尋ねるのではなく、患者は労働基準監督署や傷病手当金を扱う全国健康保険協会などへ、事業主は産業医あるいは地域産業保健センター、社会保険労務士などへの相談を検討されてはいかがでしょう。
ちなみに私がかかった時は、休まず仕事に行きました。（デスクワーク）
本当は休みたかったけど、職場が忙しくて休める雰囲気じゃなかったからです。
でも、体が疲れていることには間違いないので、仕事を休めるようなら無理せず休むのがいいと思います。
痛みや炎症がひどく仕事に使用が出る場合は、思い切って職場の上司に相談し無理しないのが一番です。
帯状疱疹は皮膚の病気と思われがちですが、神経の痛みから発症する症状で、悪化すると帯状疱疹後神経痛になり長期化してしまいます。
たかが帯状疱疹とは思わず、症状がひどい場合は安静にするべきです。
帯状疱疹は退職理由になる？
帯状疱疹は退職理由になりますか？
帯状疱疹の重症度や状況によります。
帯状疱疹はストレスや疲れが溜まり、免疫力が落ちて水ぼうそうウイルスに負けてしまった場合に発症します。
軽度の場合もあれば、体の広範囲だったり顔周辺になってしまうと重症化する場合もあります。
軽度の場合は、帯状疱疹を退職理由にするのは一般的には難しいと思われます。
ただし重症の場合は入院になる場合も。
そのため、重症度と状況によっては帯状疱疹が退職理由になりえるかもしれません。
ただし会社のストレスで帯状疱疹になったという証明は難しいため、退職が受け入れられたとしても自己都合退職の扱いになる可能性が高いかなと思います。
私の場合は、帯状疱疹になった時は休まず仕事していましたがその後いろんな体調不良が続き、結局は休職・退職しました。
体中に原因不明の痛みが起きる「線維筋痛症」になってしまいました。
私は帯状疱疹を退職理由にしたわけではなく、いろんな体調不良の一つが帯状疱疹でした。
帯状疱疹が軽度であれば、一般的には帯状疱疹を退職理由にするのはとても難しいと思います。
でも、体に異常が起きた時はきちんと疲れをリセットしないと、どんどん溜まっていくだけです。後から余計辛くなります(><)
帯状疱疹になってしまったら、無理しないのが一番です！
今でも、疲れてくると帯状疱疹の発疹が出たところがちょっと痛くなります。
私の場合は仕事のストレスで帯状疱疹になったことは明らかだったので、ある意味退職するきっかけにはなりました。
同じような方がいたら、転職を考えるのもいいかもしれません。
ちなみに私は転職先を見つけてあったんですが、体調があまりにも悪くなり、内定取り消しされてしまい休職→退職しました(TT)
仕事を辞めたいけど、辞められるか不安…
「帯状疱疹になったのは、仕事の忙しさやストレスに違いない」
そういうい方もいると思います。
仕事を休みたいし、できればこのまま退職したい…と思いますよね。
でも勤務先に「辞めたい」と伝えるのって、とても勇気がいるし、辞められないんじゃないかと不安ですよね。
実際に、Yahoo!知恵袋などネットでは「辞めたくてもやめられない、辞めたいけどどうしたらいい？辞めるべき？」という相談が多いみたいですね。
会社の雰囲気や上司の対応によっては、辞めたいと言い出すきっかけをつくるだけでも、本当につらいと思います。
私は、特にトラブルもなく辞める手続きを進められました。
派遣会社の契約社員だったため、辞める時は派遣元の営業さんに相談することができたからです。
すべてその営業さんに間に入ってもらって代行のような形で、勤務先に辞めたいことを伝えてもらい、辞める手続きもすべてスムーズにお願いできました。
自社の派遣元の退職手続きも、スムーズにできました。
私のケースはラッキーだったと思います。
無理に引き止められたり、拒否されるようなことはなかったです。
普段から、その営業さんに仕事の愚痴や不満も聞いてもらってました。
実際は「辞めたいけど、直接会社に仕事を辞めるとは言いづらい…」という方が多そうですよね。
なかなか言い出せなかったり、体調も悪いのに時間だけ過ぎてしまうのはもったいないですよね。
そういう場合、第三者に頼るのもありだと思います。
「退職代行サービス」を利用する
「会社を辞めたい、でも辞めさせてくれない。」
「辞める手続きを、誰かに代わりにやってもらえてスムーズに退職できたら…。」
退職を言い出すストレスが減って、退職もできて、ゆっくり体を休めることができますよね。
そんなサービスが、実はあります。
退職代行サービス。
退職したい旨の連絡や手続きなどを、間に入って代行してくれるんです。
私のケースでいう、派遣元の営業さんみたいな感じですね。
誰かに代わりに辞めたいことを言ってもらえるのは、メンタル的にすごくストレスが軽くなりました。
退職代行サービスの問い合わせは無料。
申し込む場合は有料。
有給消化サポートもあり。
残っている有給休暇をきちんと消化できれば、退職代行費用を抜いてもプラスになりますよね。
有給休暇を取らせてくれない企業もあるようなので（本当はダメ）、しっかり消化できるのはありがたいですよね！
本当に退職したくて困ってる方は、ぜひ問い合わせだけでもしてみてはどうでしょうか。
誰かに辞めたい気持ちを相談できるだけでも、かなり違うと思います。
（参考リンク）
退職代行のネルサポ
退職代行 ネルサポは、退職代行業界でも最安値の料金設定らしいです。
問い合わせのみなら無料。
LINEと問い合わせフォームがあります。
退職代行ガーディアン
退職代行ガーディアンは、朝日新聞DIGITALや日経新聞など、各メディアに掲載された実績あり。
よくある質問を、HPで見ることができます。
- 本当に退職できますか？
- 会社から私に連絡来ませんか？
- 人手不足の職場でも辞めることができますか？
LINEまたは電話で、無料で相談できます。
退職代行ジョブセル
退職成功率100%、トラブル0件（2021年1月〜8月までの482人の退職代行）。
万が一退職できなかった場合は、全額返金対応。
LINE、問い合わせフォームから無料で相談できます。
オンラインで話を聞いてもらう・悩み相談する
体調不良で仕事を辞めたい場合、結構切羽詰まってる状況だと思います。
誰かに相談したり、話を聞いてもらうだけでもメンタル的にかなり違うと思います。
私が帯状疱疹になった時は、一時的に帯状疱疹を治せばいいというわけではなく、長期的に体が疲弊していて、いわゆる慢性疲労状態でした。
ストレスの原因は仕事と分かってはいましたが、なかなか退職や転職するタイミングが作れず、メンタル的にもかなりしんどかったです。
身近に相談できる人がいればいいですが、相手の時間を使うため、家族やかなりの親友でないと難しいかなと思います。
私は家族（主にきょうだい）に助けられました！
なかなか仕事を辞めたいということを相談できる人がいない、という人もいますよね。
私と同様体調不良で仕事を辞めた人は、家族にも友達にも誰にも相談できなかった…と話していました。
私のように、家族などに話や愚痴を聞いてもらえるのはとてもラッキーみたいです。
コロナ渦になり、飲み会やお茶など気軽に会ってコミュニケーションできる場も激減しましたよね。
でもやっぱり、誰かに話すだけ・聞いてもらうだけでもかなりメンタルが楽になります。
今はオンラインで話を聞いてもらったり、悩み相談ができるサービスがあるので、活用してみるのもありだと思います。
ココナラ
CMでも見かける「ココナラ」。
得意なスキルを売り買いするサービスですが、お悩み相談もできます。
登録は無料。
私も悩み相談以外ですが、ココナラを利用したことがあります。
出品者（話を聞いてくれる人）の実績なども見られるので、自分に合いそうな人を探してみるといいかも。
転職する
帯状疱疹を機に、転職するのもありだと思います。
私は帯状疱疹にかかる前に転職先が決まってましたが、体調が悪すぎてしばらく休職してから退職し、その後もしばらく体調が良くならず、結局転職はできませんでした…。
しっかり休養期間を作って、転職するのもいいと思います。
仕事が原因で体調が悪いなら、もっと環境や待遇のいいところを探してみることをおすすめします。
環境が変われば、体調も良くなる可能性があるからです。
転職もすぐは難しいので、気になるところに登録しておいて、随時求人をチェックするのがおすすめです。
私はいろんな求人サイトで随時求人を探していました。
体調不良になったからだけではなく、ステップアップや給与アップできる環境で働きたかったからです。
そのように仕事に対してポジティブな考え方ができれば、今の仕事のストレスもちょっとは減らせると思います。
ミイダス
ミイダスは無料の転職サイトです。
経歴や経験・スキル情報を元に、企業から直接スカウトが届きます。
ミイダスは、
- 職務経歴書や履歴書作成が不要
- 求められているスキルや経験だけを質問される
のでとても効率的です。
職務経歴書や履歴書の登録って、時間がかかるし全て正確に入れないといけないので、結構面倒なんですよね…。
スキルや経験重視でスカウトが届くのは、画期的！
私も再就職したいし、登録しようかな？
リクナビNEXT
リクナビNEXTは、リクルート系列の無料転職サイトです。
聞いたことがある人も多いかもしれません。
私は大卒直後からずっと登録してます。（新卒就職で失敗したので…）
希望する職種や業界で求人をお気に入りしておくと、自分好みの求人が表示されやすくなって見やすいし時短にもなります。
また、会社側からのオファー機能があって、オファーONにしておくと「面接しませんか？」のようなオファーが人事担当者から届きます。
個人情報は伏せられたままで、経歴・実績・資格などから評価される仕組みになってます。
自分を必要とされてる実感があって、自信がつき自己肯定感がすごく上がりました！
私が仕事のストレスで辞めようと思い転職先を見つけたのは、リクナビNEXTでした。
せっかく見つかったし給与も上がる予定だったので、体調さえよければ転職したかった…。
まだ登録自体は残していて、随時情報収集しています。
ハイクラス転職アプリ「VIEW」
若手ハイクラス向け転職アプリ『VIEW』(ビュー) 。※iOSのみ
AIが、経歴と価値観から天職を診断してくれます。
今はこういうのが主流なのかな？
なんと、たった3分でキャリア診断ができるらしい…！
私はもう若手じゃないので無理か…！
転職したいなら、いろんなサイトやアプリで情報収集がおすすめです。
補足：帯状疱疹は、年齢や状態によっては長引くことも
帯状疱疹は、早めに対処した場合でも、年齢や状態によってはかなり長引きます。
私の家族ではお母さんとおばあちゃんと私が帯状疱疹になりました。
男性より女性の発症率の方が高いそうです。
特に高齢者は免疫が低下するため、なりやすいそうです。
私もおばあちゃんも、何度か帯状疱疹になっています(><)
うちのおばあちゃん（90代）は去年、首元に広範囲に帯状疱疹ができてしまい、服が触れるだけでかなり痛がってました(><)
ちゃんと治ったのが、なんと1年後！！！
たかが帯状疱疹と思わず、しっかり安静にして注意しないといけないと思いました。
母は、背中に帯状疱疹ができてしまい、痛すぎて眠れなかった(TT)毎日治療に通った(TT)と言ってました。
発症する場所や程度、年齢によっては日常生活もままならないし、仕事できる状態でもないと思います。
体が悲鳴を上げている、免疫力がかなり落ちている証拠なので、無理せず過ごすことをおすすめします。
帯状疱疹になり仕事を休もうか悩んでいる場合、休めるようなら休むことをおすすめします！
