健康×ハイカラライフ

現在妊娠中のKです。 妊婦健診で血液検査を受けるたび、妊娠週数が進むにつれてだんだんヘモグロビン値（鉄分）が減って来てます…。 貧血にはなってないと医者からは言われたけど、心配。 貧血ではなくてもヘモグロビン値が低いと、貯蔵鉄（フェリチン）...

妊娠20週を過ぎ、お腹がだんだん大きくなってきました。 今まで履いてたズボンやスカートが、チャック閉めず全開でもキツくなってきました…😵‍💫 マタ服買うのも一時的にしか使わないものだし、妊婦用のアジャスターで今までの服で何とかなるかな〜と思...

安定期と言われる16週を過ぎた直後、17週0日で破水して即入院に。 幸い破水は少量だけですぐ止まり、羊水も十分あり、母子共に無事でした。 妊娠週数が10数週で破水するケースはそれほど多くないのか、ネットでもあまり情報が見つけられませんでした...

妊活・妊娠中ってカフェインが気になりますよね。 私はコーヒーと紅茶が好きでよく飲んでたんですが、妊活（不妊治療）中は頻度を減らしたり、妊娠中はできるだけカフェインレスやノンカフェインの飲み物を飲むように心がけてます。 でも、カフェインレスの...

アラフォーで妊活開始。 生理不順・排卵障害・黄体機能不全・高AMH、基礎体温ガタガタ。 はっきり診断されてはないものの、ずっとPCOS気味で、症状がドンピシャ。 稽留流産を経験してから良くも悪くもめちゃくちゃ検索魔になり、自分の体質について...

出産を終えたばかりのママは、毎日バタバタで寝不足！ 赤ちゃんのことで手いっぱいで、自分のことは全部後回し！ 私は今不妊治療中で子どもはいないですが、今後出産して赤ちゃんの育児…と想像すると、ものすごく大変そうでとっても不安です…。 少しでも...

無事に出産を終えて、かわいい赤ちゃんとの生活！育児スタート！ でも、実際に育児が始まったら相当バタバタですよね。 私は今妊活中（不妊治療中）ですが、ママさんの話を聞くと、授乳で寝不足、自分のことは後回し、夫にイライラ、などものすごく大変そう...

不妊治療をして数年、初めての妊娠！ でも、9週の検診でまさかの流産という宣告。 自分には症状が全くなく、診察で初めて判明。稽留流産でした。 検索魔になってずっとネットを調べまくってたので、この情報がもしかしたらどなたか同じように不安で困って...

妊活には温活が欠かせない！ 私も普段から色々と実行してます。 温活って、実は簡単にできることがたくさんあって、どれもお金もそれほど掛からないんですよね。 特に冬場は24時間温活〜！😊 手軽にできることから温活始めましょう😆 妊活には水を飲む...