妊活や妊娠中の葉酸サプリはどれにしよう？
いろんなメーカーから出ていて、迷いますよね。
今回ベルタさんから葉酸サプリを現品提供してもらい、実際に試すことができました。
しかも、たまたまつい最近妊娠が判明！
数年の不妊治療を卒業できました。
もし妊娠できたら無添加の葉酸サプリを飲みたいと思っていたので、ベルタさんに感謝です！
妊婦目線のリアルな感想・レビューをお届けしたいと思います。
妊活中、妊娠中、授乳中、それぞれの段階にあったベルタサプリを紹介します。
妊娠中の葉酸サプリはいつからいつまで飲むの？
「妊活や妊娠中には葉酸サプリを飲みましょう」ってよく聞きますよね。
いつから飲み始めるのがいいんでしょうか。
葉酸は体内に行き渡るまで時間がかかるため、妊娠希望の1ヶ月以上前から飲むことが推奨されています。
じゃあ妊娠したら、その後は飲まなくてもいいの？というと、そうではないです。
特に妊娠初期には、赤ちゃんの細胞分裂や神経管を作るのに、母体からの葉酸がたくさん必要になります。
葉酸には血をつくる働きがあり、母乳は母親の血液から作られるため、授乳期にも葉酸が必要になります。
そのため、葉酸サプリは妊娠前〜妊娠中〜授乳中まで飲んだ方がいいとされています。
私は妊娠前にベルタ以外の葉酸サプリを飲んでいて、その商品パンフレットでいつまで葉酸サプリを飲むべきかを知りました。
葉酸サプリといえば妊娠前〜妊娠初期のイメージだったので、思った以上に長期間必要になるんだなと思いました！
ベルタの葉酸サプリは3種類！
ベルタの葉酸サプリは、3種類あります。
妊活や妊娠のステージに合わせて分かれています。
| 妊娠前（妊活中） | ベルタプレリズム |
| 妊娠初期〜中期 | ベルタ葉酸サプリ |
| 妊娠後期〜授乳中 | ベルタママリズム |
各段階で必要な葉酸などの量が変わってくるため、ベルタはステージに合ったサプリを開発したそうです。
時期に合わせて選ぶだけなので、簡単でいいですよね。
「今の時期はどれを飲んだらいいんだろう？」と迷う場合は、ベルタのサポート窓口に気軽に相談できます。
ベルタの妊活用サプリは、ベルタプレリズム
妊活中のベルタのサプリは、ベルタプレリズム。
マカや亜鉛なども配合されていて、旦那さんと一緒に同じサプリで妊活できるようになっています。
女性は妊活でサプリメントを色々飲んだり、体質改善や運動・食事など色々と気をつけている方が多いようですが、男性はなかなかそこまで一緒にやる方は周りでは聞いたことがないです。
私も不妊治療をしていて、食事やサプリメント等はすごく意識していました。
旦那さんにも、サプリメントを私が強制的に毎朝用意して飲ませていました笑。
私たち夫婦はマルチビタミンやビタミンE、DHA／DPAなどをそれぞれ用意して、私用と旦那さん用で分けて数種類飲んでました。
でもベルタプレリズムは、夫婦で同じサプリメントが飲めます。
妊活には「葉酸！」と思われがちですが、実は亜鉛やマカも重要です。
https://www.sendai-art-cl.jp/blogs/亜鉛と妊活について/
男性にも女性にも大事なマカや亜鉛も含まれていて、一緒に協力し合って妊活できるのがいいですね！
各ビタミンなどもバランスよく配合されているので、いろんなサプリメントを用意しなくてもこれ1つでカバーできるのも、大きなメリットです。
引用：ベルタプレリズム-ベルタ公式ショップ
上記の図には記載がないですが、鉄分も10.02mg含まれています。
最近はヘモグロビン値(HbA1c)が正常で、貧血と診断されなくても、実際は隠れ貧血の女性が増えているそうです。
私もヘモグロビン値(HbA1c)はギリギリ正常値内なので、貧血にならないよう意識して鉄分サプリや食事を摂っています。
今までは別で鉄分サプリも飲んでいましたが、ベルタの葉酸サプリはどれも鉄分が含まれているので、1種類のサプリで網羅できて安心だし便利だなと思いました。
ベルタプレリズムの成分や、飲んだ感想などをまとめました😊
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ベルタの妊娠初期〜中期のサプリは、ベルタ葉酸サプリ
妊娠がわかったら、プレリズムからベルタ葉酸サプリへチェンジ。
妊娠に気づいた時にはすでに妊娠2ヶ月に入っていたり、もっと遅くに気づく場合もあると思います。
ベルタのホームページによると、妊娠何週間から！と厳密に決まっているのではなく、妊娠に気づいた時点でベルタ葉酸サプリを始めれば問題ないようです。
もしベルタプレリズムの定期コースを契約していて途中で妊娠した場合は、ベルタのサポートへ連絡するとベルタ葉酸に切り替えてくれます。
元の商品を飲み残すことがなくて、便利でいいですよね！
引用：ベルタ葉酸サプリ-ベルタ公式ショップ
ベルタ葉酸サプリの栄養成分表示を見ると、鉄分が多めだったりカルシウムなども配合されていて、プレリズムとは異なるのがわかります。
妊娠中に必要な栄養素ってたくさんありすぎて、自分で1つずつ摂取しようとするとものすごく大変なんですよね。
ベルタ葉酸サプリは専門知識が豊富なスタッフさんたちが考え抜いて開発した商品なので、ベルタ葉酸サプリだけできちんとカバーできる安心感があります。
妊娠中期まで同じサプリを継続できるのも、いいですよね。
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ベルタ葉酸サプリも商品提供いただき、飲んでみたレビューをまとめました。
ベルタの産後〜授乳期のサプリは、ベルタママリズム
妊娠後期から出産後〜授乳中には、ベルタママリズム。
特に出産後は、育児に追われて自分の栄養管理がおろそかになったり、ストレスが溜まりやすい時期ですよね。
ベルタのママリズムは、そのようなママを健康面と美容面でサポートしてくれるサプリです。
引用：ベルタママリズム-ベルタ公式ショップ
葉酸や鉄分などは引き続き配合されていて、にんにく、黒酢、GABA、プラセンタ、コラーゲンなど幅広くカバーしています。
ストレスや疲れは寝れば回復できるイメージですが、私は体を壊した時に寝ても全く良くならず、サプリや食事を見直したことで回復した経験があります。
大変な時期こそ、内側からサポートしてくれるサプリに頼りたいですね！
今から出産後の育児がとても心配ですが…ベルタのスタッフさんは出産と育児経験のあるベテランママさんが在籍。
ベルタの商品のことだけではなく、育児についての悩みも相談できるそうです。頼もしいですね！
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ベルタの葉酸サプリは無添加？
ベルタの葉酸サプリはどれも無添加です。
残留農薬検査も行っており、しっかり安全性が管理されています。
特に妊活中や妊娠中は、口にするものは安心できるものを選びたいですよね。
ベルタのサプリについてのよくある質問
旧ベルタ葉酸マカプラスは、どれ？
今のベルタプレリズムです。商品名が変わりました。
亜鉛やマカが含まれている葉酸サプリはどれ？
ベルタプレリズムです。
ビタミンB12が含まれている葉酸サプリはどれ？
ベルタプレリズムと、ベルタ葉酸サプリ、ベルタママリズム全てに含まれています。
配合されている量が異なるため、時期に合わせて選びましょう。
妊婦さん用のベルタのサプリはどれ？
妊娠初期〜中期までは、ベルタ葉酸サプリ。
妊娠後期以降は、ママリズムに切り替えるのがおすすめです。
妊婦さん用の鉄が取れるサプリはどれ？
ベルタ葉酸サプリです。妊娠後期なら、ママリズムがおすすめです。
カルシウムが含まれている妊娠中サプリはどれ？
ベルタ葉酸サプリです。妊娠後期なら、ママリズムがおすすめです。
妊娠後期の葉酸サプリはどれ？
ママリズムです。
ベルタのサプリのお試しはある？
ベルタのお試しサイズやお試し商品はないようです。
ただし、初回はどの商品もとても安く買うことができます。
まず試してみたいという場合は、定期コースを始めてみるのが一番お得です。
定期コースには3種類あり、それぞれ必須購入回数や料金が異なるため、注文する前にじっくり検討してみてくださいね。
キャンペーン時期によっては、初回が1000円以下で購入できることも！
公式サイトをチェックしてみてください。
ベルタのサプリはAmazonや楽天でも買える？
ベルタのサプリは、Amazonや楽天でも買えます。
Amazonでは単品でも購入できます。
楽天ではベルタ公式ショップだと定期コースのみで、公式以外のショップだと単品でも買えるようです。
楽天やAmazonで買うとポイントが貯まるのがメリットですね。
ただし、公式サイト限定で初回割引をおこなっていたり、公式サイトならではの妊娠中にタイムリーな情報冊子などがもらえるようなので、どちらがいいか比較してみてください。
ポチップ
ベルタにはお茶もある！ベルタルイボスティー
ベルタでは、葉酸サプリだけでなくベルタルイボスティーもあります。
ルイボスティーはノンカフェインでミネラルやポリフェノールが豊富なため、妊活中でも妊娠中でも、授乳中でも飲めて女性にはうれしいお茶です。
ルイボスティーのポリフェノールには高い抗酸化作用があり、老化を防ぐ働きがあると言われているため、不妊治療中の方にも注目されてるようです。
私は今他社（ドルチボーレとエルバランシア）のルイボスティーを飲んでますが、ベルタのルイボスティーも気になります！
たまたま偶然かもしれませんが、ルイボスティーを飲みはじめてから不妊治療後に初めて妊娠しました。
私はお気に入りのお茶です。
妊活している女性には、ぜひルイボスティーを飲んでみてほしいです。
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