初めての妊娠。葉酸サプリを飲んだ方がいいのか…。
飲むならどれがいいのか…？
迷っていたところ、ちょうどベルタさんから当ブログのために商品を提供していただきました！
私は結構サプリオタクで、iHerbでいろんなサプリを購入してます。
ベルタ葉酸サプリを調べたところ、1種類にぎゅっといろんな成分が詰まってます！
コスパ的にも、iHerbであれこれサプリを買って飲むよりいい！と思いました。
無添加なのも安心ポイントです。
- 葉酸サプリはいつまで飲んだらいいのか？
- ベルタ葉酸サプリを飲んでみた感想
- ベルタ葉酸サプリのお得な買い方
を紹介します😊
妊娠中に飲む葉酸サプリのおすすめは？
妊娠中には葉酸を摂った方がいい、と聞きますよね。
妊娠中には「ベルタ葉酸サプリ」がおすすめです。
なぜなら、葉酸以外にもたくさんの栄養成分が詰まっていて、しかも無添加だから。
「無添加だと値段が高そう」というイメージがあると思います。
ベルタ葉酸サプリは、調べてみたら値段も比較的手頃で、継続しやすそうだと思いました。
（詳しい値段は後半にまとめてます）
私は妊活中は、葉酸が含まれたマルチビタミンサプリを飲んでました。
iHerbで購入した海外産で、添加物が多く、妊娠中は別なサプリに変えようと思っていたものの決めてませんでした…。
そんな時にちょうど、ベルタさんから当ブログのために商品を提供していただきました！
妊婦の私が実際に飲んでみたレビューと、値段やお得な買い方について、まとめました。
いろんな葉酸サプリがあって迷ってる方は、ぜひ参考にしてみてください。
妊娠中の葉酸サプリはいつまで飲めばいいの？
葉酸は、妊娠を希望する1ヶ月前から摂取が推奨されています。
体に十分行き渡るまでに時間がかかるためです。
妊娠してからも、出産後の授乳中まで葉酸サプリを継続的に飲んだ方がいいと言われています。
葉酸は血液をつくる働きがあり、母乳にもとても大事な成分だからです。
Q.いつからいつまで飲めば良いですか？
A.推奨は妊娠前から産後の授乳期までです。
引用：ベルタ葉酸サプリ-ベルタ公式ショップ
妊娠する前から妊娠初期に摂取することが望ましいですが、妊娠がわかってから飲まれる方がほとんどです。
妊娠初期は胎児の臓器形成などのために葉酸を大量に消費するため、早いタイミングでの摂取がオススメです。
食事からも葉酸は摂取できますが、妊活中は特に必要量が多くなるため、サプリメントで摂取している人も多いと思います。
必要な葉酸の量は、妊娠前〜授乳中にかけて徐々に減っていきます。
| 1日に必要な量 | 1日の推奨量 | |
| 妊活・妊娠初期 | 食事200µg ＋サプリメント400µg | 食事240µg＋サプリメント400µg |
| 妊娠中期〜後期 | 400µg | 480µg |
| 授乳中 | 280µg | 340µg |
一番多く必要になるのが、妊娠前〜妊娠初期！
妊娠前のおすすめ葉酸サプリとして、ベルタにはベルタプレリズムという妊活用サプリがあります。
ベルタプレリズムの服用中に妊娠に気づいたら、ベルタ葉酸サプリにチェンジ。
妊娠中に必要な栄養素を補ってくれます。
私はベルタプレリズムもベルタさんから商品提供していただき、飲みました。
詳しいレビューは別ページにまとめています。
ベルタ葉酸サプリの成分は？
ベルタ葉酸サプリの主な成分（栄養素）です。
葉酸、ビタミンミネラル27種類、鉄分、カルシウム、野菜23種類、美容成分5種類（ツバメの巣・ヒアルロン酸・ザクロ・珊瑚カルシウム・黒酢もろみ）、ラクトフェリン、EPA・DHAなど。
引用：ベルタ葉酸サプリ-ベルタ公式ショップ
ベルタ葉酸サプリは、他社の葉酸サプリと比較すると、容量が多めで種類も多いことがわかります。
いろいろな栄養素が含まれているため、「サプリメントを何種類も何粒も飲まないといけない」ことがないのもメリットだと感じました。
引用：ベルタ葉酸サプリ-ベルタ公式ショップ
ベルタ葉酸サプリは、専門知識が豊富なスタッフさんたちが考え抜いて開発した商品なので、ベルタ葉酸サプリだけで「妊娠中に必要な栄養素がカバーできる」安心感があります。
妊娠中期まで同じサプリを継続できるのも、いいですよね。
＼ベルタ公式ショップならお得に購入できる！／
ベルタ葉酸サプリを飲んでみた感想
ベルタ葉酸サプリを、妊娠初期に飲んでみました。
1日4粒
1日に飲む量は、4粒。
カルシウムコーティングされていて、表面は白っぽいです。
1粒の大きさは小さめ
1粒の大きさは小さめです。
iHerbとかの海外サプリは結構大きめなんですが、日本のサプリは小さめで助かります。
それでも私はサプリメントを喉に引っ掛けやすいため、2粒×2回で飲んでいます。
ベルタ葉酸サプリはベルタ公式ショップが一番お得
ベルタ葉酸サプリは、ベルタ公式ショップで買うのが一番お得です。
定期コースだと、お得に買えます。
ただし6回以上継続必須などの回数縛りあり。
単品購入もできますが、割引なしの定価5980円＋送料660円。
- 6ヶ月お届けコース（初回1980円〜）
- 年間お届けコース（ずっと3480円）
- 夫婦で妊活コース（初回3980円〜)
無添加だし定価まあまあする…
と思ったら、定期コースはこんなに値段変わるなんてびっくり！
キャンペーンによっては、初回のみ500円で購入できるクーポンが表示されることも！
詳しい値段やキャンペーンについては、最新情報をベルタ公式ショップでチェックしてみてください😊
定期コースの場合、途中解約は原則できないようです。
サプリが体質に合うか不安な方やアレルギー体質の方は、高いですが単品で一度試す方がいいかもしれません。
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ベルタ葉酸サプリはAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングでも買える
ベルタ葉酸サプリは、ベルタ公式ショップ以外にAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングでも買えます。
楽天には、ベルタ公式ショップの楽天市場店があります。
ポチップ
公式ショップ以外の楽天やAmazonで購入の場合、途中でプレリズム→葉酸サプリへの切り替え変えはできないようです。
公式ショップ同様、サプリが体質に合うか不安な方やアレルギー体質の方は、高いですが単品で一度試す方がいいかもしれません。
Amazonや楽天だとベルタ公式ショップのキャンペーンはないようなので、ポイントが貯まるのと3袋だけ購入できる、など公式ショップとの購入数差がメリットかなと思います。
ドラッグストアなどの一般のお店でも取り扱いがスタートしました。
通常サイズと市販のサイズは異なるようなので、まず試してみたい方は、市販のお店で探して買ってみるといいかなと思います。
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