ベルタプレリズムは、妊活時期のための葉酸サプリ。
妊活中は、食事やサプリメントにとても気を遣いますよね！
私も何種類もサプリメントを飲んでました。
でもベルタプレリズムなら、
- 幅広い栄養素をカバー
- 妊活中に大事な成分がギュッと詰まっている
- サプリメントを何種類も飲まなくていいため楽！
しかもベルタプレリズムは男性の妊活にも大事な成分を含んでいるため、夫婦で一緒に飲める！
今回ベルタさんからベルタプレリズムの商品提供をいただいたので、レビューします。
たまたま、ちょうど妊娠も判明！（飲む前です）
ベルタプレリズムを妊娠初期に飲んでみた感想と、お得な購入方法などを紹介します。
ベルタプレリズムと、ベルタ葉酸サプリやママリズムとの違いは？
ベルタには3種類のサプリがあります。
- ベルタプレリズム
- ベルタ葉酸サプリ
- ベルタママリズム
※ベルタプレリズム＝旧葉酸マカプラス（商品名が変更になりました）
特に、ベルタプレリズムとベルタ葉酸サプリで迷われる方が多いようですね。
違いは、含まれている栄養素の種類や量です。
例えば、妊活中の摂取が大事と言われている葉酸。
妊活中だけでなく、妊娠中〜産後にも大事な栄養素。
私もベルタさんからサプリを提供いただいて調べてから知りました！
葉酸は、妊娠前が摂取推奨量が一番多く、妊娠中〜出産後では徐々に減っていきます。
| 1日に必要な量 | 1日の推奨量 | |
| 妊活・妊娠初期 | 食事200µg ＋サプリメント400µg | 食事240µg＋サプリメント400µg |
| 妊娠中期〜後期 | 400µg | 480µg |
| 授乳中 | 280µg | 340µg |
そのため、ライフステージに合わせて3種類のサプリを飲み分けることをベルタではおすすめしています。
| 1日分の酵母葉酸の含有量 | |
| プレリズム | 400µg |
| ベルタ葉酸 | 480µg |
| ママリズム | 340µg |
葉酸以外の栄養素も、各ステージに合わせて栄養素の種類や配合量が調整されています。
自分で市販品のサプリメントを色々飲むより、1種類でトータルバランスが取れます。
楽ですし安心ですよね。
ベルタプレリズムの成分
ベルタプレリズムには、主に妊活中に積極的に摂取したい栄養素（成分）がたくさん含まれています。
葉酸、日本産マカ、イソフラボン、ラクトフェリン、和漢食材、還元型コエンザイムQ10、亜鉛、DHA・EPA、亜麻仁油、ピニトール、スピルリナ、野菜など
引用：ベルタプレリズム-ベルタ公式ショップ
上記の図にはないですが、鉄分やビタミンD、ビタミンEも含まれています。
引用：ベルタプレリズム-ベルタ公式ショップ
妊活中は、鉄分、ビタミンD、ビタミンEを積極的に摂取しましょうと言われることが多いので、まんべんなく入っているのはうれしいですよね！
私も妊活中（不妊治療中）は、意識してそれらをいつもより量を増やして摂取していました！
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※ベルタプレリズム＝旧葉酸マカプラス（商品名が変更になった）
ベルタ葉酸サプリの成分
ベルタ葉酸サプリの主な栄養素（成分）です。
葉酸、ビタミンミネラル27種類、鉄分、カルシウム、野菜23種類、美容成分5種類（ツバメの巣・ヒアルロン酸・ザクロ・珊瑚カルシウム・黒酢もろみ）、ラクトフェリン、EPA・DHAなど。
引用：ベルタ葉酸サプリ-ベルタ公式ショップ
ベルタ葉酸サプリは、ベルタプレリズムに比べて鉄分量がアップしていたり、配合されている主な成分の種類が異なります。
引用：ベルタ葉酸サプリ-ベルタ公式ショップ
ベルタプレリズムについてよくある質問
ベルタプレリズムには、ビタミンDは含まれているの？
ベルタプレリズムには、ビタミンDが10μg含まれています。（1日３粒あたり）
ベルタプレリズムは、以前のベルタ葉酸マカプラスと同じ？
ベルタプレリズムは、以前のベルタ葉酸マカプラスと同じ商品です。商品名が変更になりました。
ベルタプレリズムは、妊娠中に飲んでも大丈夫なの？
ベルタプレリズムは、妊活中におすすめとされているサプリです。
ただし、ベルタプレリズムを妊娠中に飲んでも問題ありません。
ベルタ公式サイトにもそのように記載があります。
Q. 妊娠が分かってからでも飲めますか？
A. ベルタプレリズムは栄養機能食品ですので、妊娠中でもお飲みいただけます。つわりで錠剤が飲みづらい方で、そのままマカを飲み続けられる方もいらっしゃるのでご安心ください。ですが、より妊娠中の栄養素に特化したベルタ葉酸サプリに切り替えていただくことをおすすめしております。
引用：ベルタプレリズムのよくある質問
妊娠に気づくまでに、時間がかかることがありますよね。
ベルタでは、妊娠がわかったらベルタ葉酸サプリに切り替えをおすすめしています。
引用：ベルタプレリズム-ベルタ公式ショップ
私はベルタさんにベルタプレリズムを商品提供いただいた直後に、妊娠が判明しました。（飲む前）
不妊治療をしていたので、毎月「妊娠するかも！」と予測はしてましたが、まさか本当に妊娠できると思ってなかったので、自分でもすごくびっくりです。
ベルタ公式サイトにも妊娠中に飲んでも問題ないと記載があったため、せっかく提供していただいたし、大事な栄養素がたくさん入ってるし！と、まずベルタプレリズムを飲み始めました。
このブログを書いている段階では、妊娠3ヶ月目に入ったところです。
プレリズムを1袋飲み終わったら、ベルタ葉酸サプリに切り替える予定です。
→残念ながらその後流産してしまいました…。今まで以上にしっかり妊活時の栄養を摂るため勉強中・実践中です。プレリズムが残っているので飲みます。
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ベルタプレリズムを飲んでみた感想
ベルタプレリズムを、妊娠初期に飲んでみました。
1日あたり3粒
1日あたり3粒。特に多いと感じることはないです。
大きさは？
サプリの粒の大きさは、一般的なサプリと同じくらいです。
サイズを測ったら1.2cmくらいでした。
よくiHerbのデカいサプリを喉に引っ掛けてしまうので、ベルタプレリズムも念の為1度に飲むのは2粒までにしてます。
メリット
- 幅広い栄養素をカバーできる
- 無添加で安心
- 定期コースなら続けやすい値段
- 夫婦で一緒に飲めるので、妊活に一緒に取り組める
一番のメリットは、ベルタプレリズム1種類で幅広い栄養素をカバーできること！
今までは、マルチビタミン、乳酸菌、鉄分とビタミンC（マルチビタミンにも入ってるけど追加で）、ビタミンEを個別で飲んでました。
今後はベルタプレリズムだけでいいので楽です。
そして、ベルタのサプリは無添加！
今まで飲んでいたマルチビタミンは着色料がガッツリ使われている、iHerbで買った海外産でした。
安いので続けてましたが、「体に良くなさそうだし、無添加のに変えたい…」とずっと気になってました。
ベルタのサプリは無添加で安心できるし、定期コースなら続けやすい値段なので、ちょうど妊娠した時にいい商品に出会えてよかったです。
夫婦で同じサプリメントを飲めるのも、妊活に一緒に取り組めるのでいいなと思いました。
夫婦で別々なサプリを買うより、コスパ的にもメリットだと思います。
デメリット
定期コースは回数縛りあり、途中解約できない
ベルタ公式ショップの定期コースを申し込むと、回数縛りがあるので途中解約はできないようです。
ネットの口コミでは「体に合わなかったためやめたかったけど途中解約できなかった」といった声も聞かれました。
口に入れるものなので体質に合わなかった場合は解約可ならいいのに、と思いました。
ベルタさんによると、定期コースの継続必須回数を設けているのは
- 栄養補給には時間がかかるため長期的・継続的に飲んでほしい
- 決まった回数分の安定供給をお約束（在庫がなく飲み続けられないことを防ぐ）
との理由らしいです。
定期コースの回数縛りの回数は「◯回受け取り必須のコースです」のように記載されているので、購入前にしっかり確認しましょう。
他のサプリとの飲み合わせや過剰摂取に注意
元々他のサプリを飲んでいる人は、他のサプリとの飲み合わせや過剰摂取に気をつけなければいけないことかなと思います。
私のように、鉄分サプリ、ビタミンCサプリ、ビタミンEサプリなど、単独栄養素のサプリを飲んでいる場合、ベルタのサプリも同時に飲むと摂取量がかなり多くなってしまう可能性があります。
私はベルタプレリズムを飲んだ日は今まで飲んでいたサプリは飲まないよう、過剰摂取にならないように気をつけてます。
ベルタの商品を購入すると、カスタマーサクセスの窓口にサプリの飲み合わせなども相談できるので、もし不安に思ったら相談してみるといいと思います。
ベルタ商品を購入すると、専任担当者がついて無料で気軽に相談できる！
ベルタでは、商品を購入したお客様に「ベルタ カスタマーサクセスの専任担当」がつきます。
「毎回電話に出るオペレータが違って、また説明するのが面倒くさい…」ということがないのは、いいですよね！
私はコールセンターで働いていたことがあり、「毎回担当者が変わるのは面倒くさい！さっきの人に変わって！」とご意見をいただくことがよくありました😓
ベルタ カスタマーサクセスの専任担当には、商品のことだけでなく、不妊治療や妊娠中・産後の悩みやグチだったり、相談などが無料で気軽にできます。
特に女性は、悩んでいる時やストレスが溜まった時に、誰かに話を聞いてもらいたい！と思うことが多いと思います。
私も不妊治療していた期間は、悩みやモヤモヤも周りには言いづらかったです。
サプリだけでなく、メンタルや困ったこともサポートしてくれるのは、とてもありがたいサービスですね！
ベルタプレリズムを買うなら、公式サイトが一番お得！
ベルタプレリズムは、公式サイトで買うのが一番割引が効いてお得です。
単品購入もできますが、割引はなし。
定期コースだと、とってもお得に買えます。
ただし6回以上継続必須などの回数縛りあり。（回数途中での解約不可）
- 6ヶ月お届けコース（初回のみ1980円〜）
- 年間お届けコース（ずっと3980円）
- 夫婦で妊活コース（2袋で初回のみ3980円〜）
キャンペーンによっては、通常初回1980円〜が980円で買えるお得なお知らせが表示されることも！
定期コースの場合、途中解約は原則できないようです。
サプリが体質に合うか不安な方やアレルギー体質の方は、高いですが単品で一度試す方がいいかもしれません。
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ベルタプレリズムは楽天やAmazonでも買える
ベルタプレリズムは、Amazonや楽天でも買えます。
Amazonでは単品でも購入できます。
楽天では、ベルタ公式ショップだと定期コースと単品どちらも買えるようです。
ポチップ
楽天やAmazonで買うとポイントが貯まるのがメリットですね。
ただし、公式サイト限定で初回割引をおこなっていることもあるため、どちらがいいか比較してみてください。
楽天やAmazonで購入の場合、途中でプレリズム→葉酸サプリへの切り替え変えができないという口コミを見ました。
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ベルタプレリズムはこんな人におすすめ
こんな人にはおすすめしない
- 定期コースが縛りありだと嫌な人
- アレルギー体質、食品で体調不良が出る人
- サプリは自分で1種類ずつ選びたい人
- 妊活用サプリに月4000円〜も払えない人
- 即効性を求める人
こういった方にはおすすめしません。
妊活用に特化した他社サプリを調べたところ、成分が少なかったり、金額が高かったりしました。
配合されている成分や含有量を考えると、プレリズムの月4000円〜はかなりコスパがいいなと思いました。
サプリは薬ではないため、即効性を求める人にもおすすめしないです。
サプリは健康補助食品です。
配合できる成分や含有量が、医薬品とは基準が異なります。
あくまでも食品として、妊活に必要ない成分を摂取しやすいようサポートしてくれるものです。
こんな人におすすめ
- 妊活に必要な成分を1種類のサプリで効率よく摂取したい人
- 定期コースでじっくり飲んでみたい人
- 単品で少し高くても1度試してみたい人
- 今飲んでいるサプリから変えてみたい人
- サプリの飲み合わせや、妊活の話や悩みを聞いて欲しい人
- 夫婦一緒に妊活サプリを飲んでみたい人
こういった人におすすめです。
定期コースだと定期縛りはありますが、途中でサプリを飲む（買う）のをやめてしまいがちな人には継続できていいかなと思います。
私も色々サプリを調べたり飲んだりしてますが、やっぱり成分の効果を感じられるようになるまでには数ヶ月かかるようです。
サプリを少し飲んだだけで体調が激変したら、それはそれでちょっと心配ですよね。
また、ベルタカスタマーサクセスは無料でアドバイスをもらったり、妊活でモヤモヤして周りに話せないことを聞いてもらうこともできます。
妊活ってメンタルケアがものすごく大事。そういったサポートはとても大きいですよね。
夫婦でプレリズムを一緒に飲むこともでき、そういったコースもあります。
妊活ってどうしても女性だけにいろんな負担がかかりがちですが、「夫婦で一緒に妊活している」という実感を持ちたい人にもおすすめです。
男性の妊活にも大事な成分が入っているので、旦那さんも興味を持ちやすいかもしれません。
妊活に大事な成分を効率よく摂取してみたい人に！
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