慢性副鼻腔炎で、よく喉が腫れます😭
マヌカハニーの抗菌力が喉の痛みに効くと聞いて、高いけど買ってみました！
慢性副鼻腔炎にマヌカハニーがいい？
この数年、頻繁に喉が腫れるようになってしまいました😭
ずっと「喉から来る風邪」と思ってたましたが、原因は慢性副鼻腔炎でした…。
ひどい時は耳鼻科に行って抗生物質をもらうんですが、結局またなってしまうんですよね。。。
病院や薬に頼らずに、副鼻腔炎から抜け出したい!!
何かいい方法はないかな？
喉に良いものといえば、はちみつ。
はちみつの中でも、マヌカハニーは普通のはちみつと違い抗菌力がすごいらしい！という情報をゲット。
喉にも良さそう！免疫力UPにもなるみたい！
「マヌカハニー 鼻に塗る」で検索してこのブログを見てくれている方が結構いるようなので、ご期待にそって（？）実際に試してみました！ヽ(´▽｀)/
マヌカハニーをすすめられてiHerbで買ってみた
健康オタクのうちの父に、マヌカハニーをすすめられました。
TVでマヌカハニーを知って、買ったらしいです。
（ココナッツオイルも父からのおすすめで買ってみました！😆）
喉いでぇのか？こいづ(マヌカハニー)いいぞ！
（訳：喉痛いの？これいいよ！)
マヌカハニーね！うーん、でも高いんだよなあ…。
マヌカハニーって喉の痛みに良さそうだけど、高いんですよね〜。。
小さいサイズでも1個2500円〜3000円くらいする😳💦
買おうか悩んでいたところ。
2018年秋にiHerbでちょうどマヌカハニー10%セールをやってたので、思い切って買ってみました！😆
お得だったし、私の喉や鼻にはマヌカハニーが合ってラッキーでした！
今では常備必須アイテムです😊
iHerbでマヌカハニーを買ってみた! ～Manuka Health～
Manuka Honey MGO100+ Manuka Health
- MGO 100+
- 250g
- 2300円ぐらい(2018年9月当時)
- プラスチックボトル
日本でもよく見るメーカー。
Manuka Health（マヌカヘルス）。
うちの父がこれを買ってて食べたことがあったので、安心して購入できました😄
コスパは？
250gでセールで約2300円。
日本で買うより安かったです。
一度に大量消費はしないので、スプーン一杯分ずつなら毎日でも1ヶ月は持ちます。
なのでコスパはいいと思います。
iHerbの他のサプリに比べると高めなので、できればセールを狙ってまとめて買いたいところ！
はちみつなので日持ちはします。
iHerbでは当時約4000円購入で送料無料だったのと、セールだったので、父へと自分用に2個買いました！
➡️2019年秋のiHerbセールでは、1749円で買えちゃいました！😆
抗菌力は？
私はMGO+100を買いました。
iHerbで買えるManuka Healthの中で、一番低いレベル。
その分抗菌力も低めです。
父はMGO+400の約8000円(！)のを買ってました😳
私はまずはお試し用ってことと、値段も安いので100+にしてみました。
+100でも喉に効き目を感じました！😆
見た目は？
見た目はねっとり濃厚。
色は少し茶色っぽい。
普通のはちみつよりサラサラしてないです。
味は？
味はちょっと独特なクセがあるかな？
少しハーブっぽいです。
ハーブティーは苦手だけど、マヌカハニーは今では慣れたので好きな味。
甘いはちみつで喉が治るなら、多少クセがあっても全然平気です😁
マヌカハニーの食べ方
いつ食べるのがおすすめ？
マヌカハニーを摂取するタイミングは、食前がオススメです！
食後だと他の食べ物が胃の粘膜についてて、効果が発揮できないらしいです。
食前なら、喉や口の中の粘膜や歯に直接マヌカハニーが届きます☺️
どうやって食べるのがオススメ？
- 紅茶に溶かす
- トーストに塗る
- 直接舐める
トーストに塗るのはおいしそうですね〜！
紅茶に溶かして飲むのも、おいしいし体が温まります。
でも効果を期待するなら直接舐めるのが一番！なんだそうです。
私は喉が痛い時は、マヌカハニーを直接舐めて喉を殺菌してから、さらに紅茶にも少し入れて温まりながら摂取してます。
マヌカハニーとヨーグルト。一緒に食べるのはオススメじゃない?!
はちみつとヨーグルトの組み合わせって、よく聞きますよね。
おいしいし、相性もバッチリ！
でも…マヌカハニーの場合、実はこの組み合わせはオススメできないらしいです😳
え～! 意外!! 知らなかった!!
理由は、マヌカハニーの抗菌力が強すぎて、ヨーグルトの乳酸菌も殺菌しちゃうからだそうです。
なんと！そこまで強いとは！😳
どっちも摂りたい場合は、マヌカハニーを食べてから、時間差でヨーグルトって順番がおすすめです☺️
マヌカハニーのおかげで、副鼻腔炎や咽頭炎が良くなった！
私は、喉が痛い時にマヌカハニーをなめたら、副鼻腔炎や咽頭炎の治りが早くなりました！
（私個人の体験・意見です。医薬品ではないため効果の保証はありません。）
私は、寒い時期によく喉や鼻の調子が悪くなっちゃいます。
「おや…この喉の調子はヤバイぞ😱」と思った時に、マヌカハニーを直接なめるか、お湯や紅茶に溶いて飲んでます。もしくはその両方。
先日も、喉が痛くなって、
あ～結婚式まであと一週間なのに、喉と鼻の奥に膿が!!
すぐに治さないとマズイ!!
とすぐに以下を試しました！
- (冬だったので)首にタオルを巻いて保温
- ホッカイロを風門(首の付根)に貼る
- マヌカハニーをお湯に溶いて飲む
- あったかい緑茶をがぶ飲み(カテキンの抗菌力頼み)
そうしたら、自己免疫力UPで喉の膿がスルッと吐き出せました！(汚くてゴメンなさい…)
鼻の奥の膿も、その日のうちには出なくなり改善。
マヌカハニー＋体を温めたのが良かったみたいです😊
マヌカハニー恐るべし!!
でも結婚式前マヌカハニーで治った数日後に、もう一度喉が腫れてしまい、微熱のまま挙式しました😅
その後も同じような症状で、結局また耳鼻科へ…😭
まだ自己治癒力だけじゃ難しかったです😭💦
仕事で忙しかったり、大事な予定がある場合は早めに耳鼻科へ行った方がいいと思いました。
マヌカハニーをは、葛根湯みたいに風邪の予兆の段階で食べるのがおすすめです。
あとは予防のために日々摂取するのもいいです☺️
マヌカハニーを買えるサイト
マヌカハニーを買えるサイトを調べてみました！😊
iHerb
海外サプリメント・食品などを取り扱っているiHerbが一番おすすめです！
マヌカハニーも種類豊富で、国内で買うより比較的安く手に入ります。
不定期で10〜20%セールをやっていることも！😲
iHerbにはクーポンコードがあり、時期によって・個人によって異なります。
Manuka HealthのMGO263+のマヌカハニーも買ってみました！☺️
Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング
iHerbじゃなくて国内で買ってみたい方は、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングでも買えます😄
各サイトのセール時期や、ポイント10倍！などの日に買うとさらにお得ですね！
eマヌカ.COM
eマヌカ．COMは、
マヌカハニー専門サイトです。
マヌカハニーMGO30+〜MGO550+を、数種類取り扱っています。
マヌカハニーの歯磨き粉やソープも！
送料は全国一律660円。税込6600円以上で送料無料のようです。
詳しく知りたい方へ。そもそもマヌカハニーとは?
マヌカハニーは、ニュージーランドに生息する「マヌカの花」の蜜から取ったはちみつです。
- 抗菌作用
- 抗酸化作用
- ピロリ菌や歯周病菌の除去作用
- 虫歯予防
- 免疫力UP作用
などなど、いろんな作用があるすごいはちみつ！😆
甘いのに虫歯予防にもなるなんて、びっくり！😳
マヌカハニーはニュージーランドの先住民マオリの間で、昔から健康や美容のために利用されてきたそうです。
「マヌカ」は、マオリ語で「復活の木」「癒やしの木」の意味らしいです。
マヌカハニーの抗菌力の強さは数値でわかる！
マヌカハニーの抗菌力はパッケージの数値でわかります。
でも何種類かあって、協会や会社によって違うらしいです。統一してくれたらいいのに〜😅
代表的なもの
- UMF(ユニーク・マヌカ・ファクター）
- MGO(メチル グリ オキサール)
| UMF | 5+、10+、15+、20+、25+など |
| MGO | 30+、100+、250+、400+など |
UMF5+＝MGO100+。（ややこしい）
いずれにしても、数字が大きいほど抗菌作用が強いという見方になります。
つまりMGO400+はMGO100+より4倍も抗菌力が強いということ！
マヌカハニー独自の「メチルグリオキサール」という成分が、普通のはちみつと違って体内でも抗菌効果を発揮できるらしいです。
数値が高いほど、メチルグリオキサールの含有量が高いんだそうです。
すごいな～。天然の抗菌薬なんだ!
姉がオーストラリアに住んでいてたまに行くんですが、オーストラリアでもマヌカハニーはポピュラー。
スーパーでも売ってます。
日本だとUMF/MGO値が低いものは店頭であまり見かけないですが、オーストラリアではUMF/MGO値が低いものからスーパーでも売ってます。
日本円で1500円前後から買えて手軽です。
オーストラリアに行った時に、父へのおみやげに買いました😄
次行った時は、自分用にも爆買いしたいな～！(笑)
マヌカハニーについてまとめ
- マヌカハニーはニュージーランドの抗菌力が高いはちみつ
- マヌカハニーのUMF/MGOの数値が高いほど、抗菌力が高い
- 普通のはちみつよりねっとり濃厚、少しクセがある
- 喉の痛みに効果てきめん！本当に殺菌・抗菌力あり
- 食前に摂るのがオススメ
- マヌカハニーは店舗、ネットで買える
薬ではなく自然のもので健康を維持したい人は、ぜひ試してみて欲しいです。
