ルイボスティーって体に良さそうだけど、薬っぽい味が苦手…。
そういう方が多いみたいですね。私もそうでした。
妊活にいいと聞いて、飲みたいけどやっぱり味が嫌…。
と思っていたら、妊活友達が「アップルルイボスティーが飲みやすいよ〜！」とすすめてくれて、本当に飲みやすくて飲めるように！😊
今では普通のルイボスティーも飲めるようになりました！
うちの実家でも両親と祖母が、体に良いとルイボスティーを毎日飲んでます。
調べてみると、ルイボスティーには女性にうれしい効果があるみたいです！💓
- ルイボスティーの効果
- アップルルイボスが飲みやすくておすすめ！
- 他のフレーバールイボス
- 高品質でコスパがいい?!ドルチボーレのルイボスティー
をまとめました☺️☕
フレーバーありのルイボスティーや、すっきり飲みやすいルイボスティーを紹介しています。
自分好みの飲みやすいルイボスティーから試すと続けやすいです😊
ルイボスティーにはどんな効果・特徴があるの？
ルイボスティーの効果と特徴
- ノンカフェイン＆ノンカロリー
- ポリフェノールを含んでいる（抗酸化作用）
- ミネラル、ビタミンA/C、食物繊維を含んでいる
ルイボスティーにはアップルルイボスなどのフレーバー付きもありますが、アップルルイボス独自の効果はないです。
なぜならアップルの香料だから。
あくまでも飲みやすさや、よりおいしく飲むためと考えましょう！
ルイボスティーはノンカフェイン＆ノンカロリー
ルイボスティーは、ノンカフェイン。
ルイボスティーには発酵したものと、グリーンルイボスという非発酵のものがあって、スーパーやネットに流通しているものの多くは発酵ルイボスティーです。
発酵したお茶は体を温めてくれます😊温活にも妊活にもうれしい働き！
ノンカロリーなのもうれしいです！
ポリフェノールを含んでいる（抗酸化作用）
ワイン、緑茶、カカオなどに含まれているポリフェノール。
ルイボスティーにもポリフェノールが含まれています！
ポリフェノールにはどんな効果があるの？
抗酸化作用があるよ！
抗酸化作用って言われると難しく感じますが、「体を老けさせない」というイメージです。
ルイボスティーには、SODという活性酸素を分解する酵素も含まれていて、SODにも抗酸化作用があります。
活性酸素が増えすぎると、代謝が落ちて肌のターンオーバーのサイクルが遅くなり、シミ・しわができるなどお肌にも悪影響が出るそうです😱
つまりルイボスティーのポリフェノールには、体の老化を抑える効果（抗酸化作用）が期待できます。
温活・妊活のためじゃなく、キレイをサポートをしてくれるのはうれしいですね😆
妊活では「卵子の質を良くすることが重要」と言われてますが、活性酸素を減らすことは、いい意味で卵子の質にも関わってくるようです😊
ミネラル、ビタミンA/C、食物繊維を含んでいる
ルイボスティーには、ミネラル、ビタミンA/C、食物繊維が含まれています。
私は毎日マルチビタミンや鉄分などのサプリを飲んでます。
なかなか食事だけで取るのって難しいんですよね。
ルイボスティーはお茶なので、手軽に摂取できるのはとてもありがたいです😊
カルシウム、鉄、銅、マグネシウム、マンガン、カリウム、ナトリウム、亜鉛、セレン
妊活には、ミネラルもビタミンもすごく大切です。
特に鉄分は、貧血ではなくても足りてないことがあるそうで、隠れ貧血女子が増えているそうです！
長くなるので参考リンクのみ貼りますが、鉄分のフェリチンという成分が妊活にとても重要らしいです。
「ルイボスティーには鉄分が豊富に含まれている」とネットでよく見ますが、豊富ってどのくらい？と思って調べてみました。
ルイボスティー茶葉100gあたり10gだとか。
市販のルイボスティーティーバッグ1個の茶葉は1〜3gくらいなので、100mg〜300mg？
これが豊富と言えるのか微妙な気もしますが🤔
鉄分が5〜10mg入ってるようなサプリ代わりにはならないけど、他のお茶を飲むよりはいいかも！
ネットを調べてみると、ルイボスティーを飲むようになってから
- 基礎体温が安定してきた
- 生理痛が少なくなった
- 冷えることが少なくなった
という方もいるみたいです。（ネット上の口コミ）
ルイボスティーは薬ではないので絶対的な効果はないですが、女性の体にうれしい成分がたくさんなことは間違いなさそうです😊
普段から継続的に飲むことで、コツコツミネラルなどを摂取できそうですね！
（参考）ルイボスティーの効果について
ルイボスティーの味が苦手？リプトンのアップルルイボスが飲みやすくておすすめ
ルイボスティーには体にいい成分がたくさん含まれてますが、「味が独特で苦手！」という方もいると思います。
私も初めて飲んだ時は、「薬っぽくてマズイ！」と思いました😂
ルイボスティーって味が苦手なんだよね〜。
これ飲みやすくておすすめだよ！
と友達がわざわざ宅配で送ってくれたのが、リプトンのアップルルイボス！
飲み終わっちゃって実物写真がないんですが、これです👇
| 容量 | 30g(15袋) |
|---|---|
| 原材料 | ルイボス（南アフリカ）、香料、(一部にりんごを含む) |
15ティーバッグで300円前後😊
アップルの香りは香料だけど、すごく飲みやすい〜！紅茶みたい！😊
ルイボスティーの味が苦手が方は、フレーバールイボスから入ると飲みやすいと思います😊
私はアップルルイボスティーを何度か飲んだら、普通のルイボスティーも飲めるようになりました😊
リプトンのルイボスティーのフレーバー
- ピュアルイボス（普通のルイボスティー）
- ストロベリー
- アップル
- バニラ
リプトンのルイボスティーはスーパーやドラッグストアでも売ってますが、アップルなどのフレーバー系は置いてないことも多いです。
何店舗か探してみるといいと思います😊
ポンパドールのフレーバールイボスティーも飲みやすい
ポンパドールっていうメーカーにも、フレーバールイボスティーがあります。
安くなってたので試しに買いました😊
（ミュゼショッピングでたまたま見つけて買いました♫）
300円前後で買えます。
ポンパドール ー ルイボスティースウィートオレンジ
| 容量 | 1.75g×10袋 |
|---|---|
| 原材料 | ルイボス（南アフリカ）、スウィートブラックベリーリーフ、オレンジピール／香料 |
飲んでびっくり！😳
ルイボスティーというより、味は完全に紅茶でした！（個人の感想です😅）
レモン紅茶みたいな感じ。
オレンジピール入りなので、結構オレンジ感がありました。
シトラス系が好きな人におすすめです😊
紹介したリプトンとポンパドールのルイボスティーは、どちらもレインフォレスト・アライアンス認定の茶葉。
きちんと管理されている農園で栽培された茶葉を使用しているので、安心だと思います。
Q.レインフォレスト・アライアンス認定茶葉とは、どういう意味ですか？
Aレインフォレスト・アライアンスの認証を受けた茶園から採れた茶葉を使用している、という意味です。
レインフォレスト・アライアンスの認証農園や森林は、野生生物の保護、土壌と水源の保全、労働者とその家族および地域社会の保護、生計の向上などを通じて真に長期的な持続可能性の達成を目的とした、環境・社会・経済面の厳格な基準に則って管理されています。
高品質でコスパのいいルイボスティーはある？
毎日ルイボスティーを飲むようになってから、1箱10〜15袋のものだとあっという間になくなるようになりました。
ルイボスティーの味にも慣れてきたので、もっとコスパがいい大容量の商品を先日ネットで購入！😊
100袋(ティーバッグ)で1500円送料無料でした。
しかもクーポンを2つ使えて、実質1000円になりました！😲
| リプトンピュアルイボス (15袋) |
ポンパドールオレンジ (10袋) |
ドルチボーレ (100袋) |
|
| 1ティーバッグあたり | 20円前後 | 30円前後 | 10円〜15円 |
| 1パッケージあたり | 300円前後 | 300円前後 | 1000円〜1500円 |
※ドルチボーレは、初回のみ会員登録200円クーポンとLINE友達登録300円割引あり
ドルチボーレのルイボスティーは、1袋あたりが市販のルイボスティーよりコスパがいいです。
毎日続けるにはコスパは大事ですよね！
私は節約が大好きなので、コスパをよく計算しちゃいます😂
でもドルチボーレはコスパだけじゃなくて、高品質で品質管理も厳しいです。
- 有機JAS認定のオーガニックルイボスティー
- 茶葉のグレードが最高級
- 植物由来のティーバッグ
- 残留農薬、放射能、水銀検査済み
安心安全で、高品質なルイボスティー😊
私たちの体は毎日の食事でできてると言われますし、特に妊活中・妊娠中は、少しでも体にいいものを意識して買いたいですよね。
オーガニックや無農薬だと高いことが多いですが、ドルチボーレのルイボスティーはコスパが良くてびっくりしました！
買って飲んでみた感想を、まとめました！
その後、エルバランシアのルイボスティーも飲んでみました！
妊活の応援に力を入れているメーカーのようで、妊活成功体験談もHPに載ってます。
私もエルバランシアのルイボスティーを飲んでいる期間に、たまたまなのか妊娠しました。
大容量でコスパもいいですし、初回半額＋返品保証もあるので、気になる方はぜひ😊
