iHerbで買ったおすすめマルチビタミンミネラルサプリ! 1日分約5円! One Daily Maximum

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ビタミンミネラルのサプリって飲んでますか?

ビタミンA、B、C…鉄分、カルシウム…色んな種類を1粒で摂れたらなぁって思いますよね!

私が買ったのが、そんな夢のような? サプリです。

しかも圧倒的なコスパ!!

買って飲んでみた感想をレビューします😊

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おすすめのマルチビタミン・ミネラルサプリはコレ!

iHerbマルチビタミンサプリ、One daily maximun

One Daily Maximum(iHerbのサイトへ)
(メーカー:21st century)

・1日1錠、100錠入り
・31種類のビタミン・ミネラル入り
・500円弱 (2018年12月当時のレート)
・粒は大きめ
・色が真っ赤(人工着色料使用)
ビタミンA,C,D,E,K,B6,B12,ビオチン,
パントテン酸,葉酸,カルシウム,鉄,亜鉛…他
ほとんどが1日摂取推奨値の100%を満たしている

昨年仕事で体調を崩し、休職~復職~退職し、健康に目覚めた私。

どの病院に行っても原因不明で薬も効かず、体に取り入れる栄養素から見直すように。

 

実は、10年以上前にも試したことのある商品。

違う商品も色々探したけど、改めてこの商品のコスパの良さを痛感しました😂

 

①コスパは?

圧倒的に良い! 3ヶ月で約500円って😂(2019年当時。為替レートによります)

安いから続けやすい!助かります!

 

②錠剤の大きさは?

(写真の赤い錠剤)

日本のより結構大きめ。カプセルっぽい形の分厚い錠剤。

飲む時は水を多めに含んで、ゴクッ!と一気に流し込んでます。

 

③ニオイは?

なし。

 

④効果は?

ビタミン・ミネラルサプリは、効果がわかりにくいから難しいところ。

これのおかげかEPA・DHAサプリのおかげかわからないけど、生理不順が良くなって来ました。

そういえば、PMSの具合悪さやめまいは全然なくなりました。

→その後、旦那さんが口内炎ができた時にこれを飲んだら良くなりました!

 

⑤気になる点は?

  • 鉄分のとり過ぎに注意
  • 人工着色料使用
  • 摂取推奨値はアメリカ成人男性が基準

これを飲んでから焼き鳥屋さんに行ったら、数時間後にお腹が下りました^^;

その後調べたら、鉄分を摂りすぎるとお腹がゆるくなることがあるらしいです。

 

以前飲んでた時はそんなことはなかったから、たまたま体調が良くなかったみたい。

数週間後にまた飲んでみたら大丈夫だった^^

 

あと見た瞬間気になったのが、真っ赤なこと。

人工着色料使用

日本で言う「赤色○号」「青色○号」。使わないとひどい色なのかもだけど、それだけ気になるなあ…

 

あと、アメリカのサプリなので成分基準がアメリカ成人男性。

日本人とは体型違うし、推奨量も違うから摂り過ぎになる可能性も。

不安な方はピルカッターで半分に割って飲むとか、2日に1回飲むとか、初めは様子を見ながら飲むのがいいかも。

 

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コスパ重視のマルチビタミンサプリとしてはおすすめ

1粒で手軽に色んな栄養素が摂れて、私は気に入ってます。

真っ赤なのがやっぱり気になるけど…味はしないので^^;

海外サプリでも気にならない、コスパがいいマルチビタミン・ミネラルサプリを試してみたいって方におすすめです!

One Daily Maximum(iHerbのサイトへ)

私のiHerbの紹介コードはCOL0004です♪
割引が受けられます。よければお使いください☺️
最新の割引条件(iHerbのサイトへ)
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